Me suomalaiset olemme
kuuliaista kansaa ja olemme perinteisesti tehneet kuten viisaammat meille
sanovat. Olemme toisaalta myös oppineet, että omillaan on pärjättävä, eikä
turhasta saa valittaa. Joku saattaa kunnioittaa lääkäreitä ehkä liiaksikin
asti, eikä halua ”vaivata” lääkäriä kaikilla ongelmillaan.
Lääkärit ja hoitajat tekevät
työtään kuitenkin meitä varten. Ammattilaisten tehtävä on omilla
erityistaidoillaan auttaa meitä elämään terveyden näkökulmasta hyvää elämää.
Omahoidon välineet ovat tämän avun jatke. Omahoidossa ei ole kyse omillaan
pärjäämisestä eikä siitä, että tekisimme itse lääkärin työn, vaan se on
ymmärrystä siitä, että minä olen oman elämäni asiantuntija ja että pystyn itse
vaikuttamaan omaan hyvinvointiini ammattilaisten tuella.
Omahoito vaatii meiltä ehkä
rohkeutta tutustua uusiin asioihin. Suuri osa omahoitoon liittyvästä
luotettavasta tiedosta ja välineistä on sähköisessä muodossa. Voi olla, että
joutuu aloittamaan perusasioista kuten siitä, että mikä on netti ja tietokone,
läppäri, älypuhelin tai tabletti ja miten niitä käytetään. Apua löytyy paljon
niille jotka haluavat oppia, sitä voi kysyä vaikka lähikirjastosta.
Sähköiselle asioinnille on
vaihtoehtojakin tarjolla. Monenlaiset palvelupisteet tarjoavat kirjallista
materiaalia omahoidon tueksi ja esimerkiksi verenpainemittarin verenpaineen
tarkkailuun. Ja terveysaseman sairaanhoitajan vastaanotollekin pääsee, kun tarvitsee
ammattilaisen tukea vaikka elämäntapamuutokseen kuten painonhallintaan tai
tupakoinnin lopettamiseen.
Omahoidossa tärkeintä on oma motivaatio ja kiinnostus omaa hyvinvointia kohtaan. Aktiivinen ja motivoitunut potilas on myös ammattilaiselle ilon aihe. Lääkäri voi siis parantaa minut mutta ei ilman minun apuani ja tuskin 15 minuutissa!
Outi Nurminen työskentelee
Hyvinkään sairaalan Sopessa ja auttaa työssään potilaita ja omaisia elämän
monenlaisten haasteiden kanssa.